Події відбувалися як офлайн у приміщенні Університету «КРОК», так і онлайн-лінійка майстер-класів у Zoom.
Офлайн-лінійка була представлена майстер-класами:
- Тема: «Тренінг з навичок психологічної самодопомоги в умовах тривалого стресу»
- Спікер: Олена Никоненко канд.психол.наук, доцент кафедри психології.
- Тема: «Тренінг з подолання стресу та страху».
- Спікер: Поліна Полторацька, психологиня.
- Тема: Майстер-клас «Арт-терапія і методи саморегуляції»
- Спікер: Марія Вальковська, психологиня, арттерапевтка.
На офлайн-лінійці майстер-класів учасники мали змогу:
- дізнатися про технологію BASIС PH та як віднайти свій тип ресурсу для подолання стресу ü познайомитись з основами нейрографіки та спробувати її на власному запиті;
- створити свою пам’ятку речей, що наповнюють та дарують ресурс до подолання кризових станів;
- навчитись «правильно» дихати для регуляції свого стану та спробувати на собі 13 різних вправ із самодопомоги та першої психологічної допомоги;
- дізнатись про психофізіологію кризових станів, зрозуміти їх прояви на організм та життя людини.
У рамках фестивалю також для учасників Марією Вальковською було проведене арттерапевтичне заняття з метою регуляції емоційного стану. У такий теплий та сонячний день учасники малювали дерева бажань і пророщували на папері чарівні квіти, що стали джерелом ресурсу для розквіту весни всередині кожного з них.
Дякуємо спікерам та учасникам за плідну роботу та сподіваємося на наступні зустрічі!
